Как приготовить белорыбицу в духовке

Содержание:

Рыбалка на белорыбицу
- Где ловить?
- На что ловить?
Горячее копчение
Кулинарное применение
Белорыбица жареная
Вкусные блюда из белорыбицы
Фаршированная белорыбица
Белорыбица — что за рыба как готовить?
Нельма запеченная с луком пошаговый фото рецепт
Рецепты приготовления
- - - - Пошаговый рецепт
      - Запеченная белорыбица
Польза белорыбицы
Уха
Как засолить красную и белую рыбу: советы и рецепты

Рыбалка на белорыбицу

В свое время белорыбица являлась объектом промыслового лова, однако сейчас ее поголовье снизилось настолько, что поймать белорыбицу – это большая удача.

Вместе с тем, ловля белорыбицы — интересное, уникальное занятие. Мясо этой рыбы отличается отличным вкусом и может сравниться разве что с красной рыбой.

Где ловить?

Ловить белорыбицу нужно либо в Каспийском море, либо в реках бассейна Каспия, например:

Волге,
Урале,
Каме,
Уфе,
Чусовой,
Белой.

В этих водоемах белорыбица, являющаяся проходной рыбой, пробудет всё лето, вплоть до проходящего осенью нереста, после чего возвратится обратно в Каспийское море и пробудет там до весны.

Ловить белорыбицу рыбаки рекомендуют исключительно со дна – там ее встретить гораздо вероятнее, чем в других слоях воды.

На что ловить?

Для ловли данной рыбы в реках, куда она поднимается для нереста, подойдет спиннинг с использованием некрупных блесен светлых цветов, воблеров и снасточек из кусочков рыбки.

Белорыбица отстаивается в омутах, пониже перекатов. Охоту она осуществляет в местах с быстрым течением – здесь и предлагайте ей приманку.

Ловится белорыбица нахлыстом. Поэтому для ее ловли следует использовать, в том числе, мушки различных моделей и расцветок.

Если рыбалка ведется на поплавочную удочку, то в качестве наживки подойдут:

крупный мотыль,
опарыш,
навозный червь,
мелкая рыбешка или живец (в таком случае есть шанс поймать трофейный экземпляр).

Она очень капризна и осторожна. Если она попала на крючок – ждите упорной борьбы, эта рыба сильна и очень активна.

Обратите внимание, что во многих регионах России и других стран рыбалка на белорыбицу запрещена в виду малочисленности вида

Горячее копчение

Как в духовке приготовить минтай с картошкой

Процесс подготовки рыбы к копчению начинают с ее разделки. Рекомендуется разделывать подмороженный продукт. Разделка включает удаление:

головы с плавниками;
хвостового плавника;
внутренностей.

После этого рыбу необходимо распластать и нарезать (вместе с кожей) на куски, хорошо промыть, удалить все пленки, кровь и разместить на просушку.

Для посола, который выполняется сухим методом с втиранием соли против чешуек, потребуется около 2% соли от веса разделанной белорыбицы. Можно воспользоваться большим полиэтиленовым пакетом – в него нужно сложить куски рыбы, пересыпав их солью, и поставить на 2-3 часа в холодильник.

После посола промываем куски рыбы прохладной водой (температурой не более 15°C градусов), промокаем салфетками или полотенцами из бумаги и связываем накрест, используя шпагат.

Готовим коптильню: закладываем щепки лиственных деревьев и кустарников, устанавливаем на них поддон для жира. Полуфабрикаты размещаем на решетках (обязательно кожицей вниз). Плотно закрываем крышкой.

Опытные коптильщики рекомендуют процесс копчения белорыбицы горячим методом проводить по этапам:

Подсушка. Характеризуется поддержкой температуры в камере в диапазоне 50-90°C градусов. Способствует удалению лишней жидкости из продукта, придает плотности мякоти. На подсушку отводится четверть часа.
Проварка. Требуется более высокая температура в диапазоне от 100°C до 140°C градусов, что придаст мякоти нежность. Время проварки – от 20 до 30 минут.
Непосредственно копчение. Необходимо понизить температуру до 80-120°C градусов и коптить до полной готовности, которая характеризуется нежной золотистой мякотью с коричневатым оттенком. Время, которое затрачивается на копчение, во многом зависит от размера полуфабриката, в среднем 10-15 минут.

Кулинарное применение

Как приготовить стейки из семги в духовке

Относящаяся к семейству лососевых белорыбица, обладает всем спектром положительных для организма свойств рыб этого семейства, это и нежное достаточно жирное мясо, и набор всех необходимых полезных для организма веществ и микроэлементов.

Достаточное содержание жира в белорыбице делает ее идеальной рыбой для приготовления балыка. Также удивительным вкусом отличается соленая белорыбица. Интересный вкус получается у солянки приготовленной с мясом белорыбицы. Совсем не обязательно готовить из этой рыбы деликатесы, из нее получаются прекрасные блюда, приготовленные обычными способами. Белорыбицу жарят, варят, запекают, коптят, тушат, приготовленная с белорыбицей уха обладает отменными вкусовыми качествами.

Вкусный рецепт приготовления белорыбицы

Несмотря на то, что этот способ приготовления белорыбицы очень прострой и быстрый, блюдо получается вкусное и сытное.

Предварительно замочить в холодной воде половинку зеленого перца чили, очищенную от семечек. Белорыбицу для приготовления нужно взять как можно более крупную. Если рыбу вы купили нечищенной, то ее нужно почистить и порезать на стейки в 1,5-2 сантиметра толщиной. Порезанную рыбу сбрызнуть лимонным соком и оставить на некоторое время.

Приготовленную сковороду разогреть. Лучше, если это будет квадратная сковорода с рифленым дном, но за неимением таковой можно использовать обычную круглую с толстым дном. Оливковое масло также нужно разогреть. В масло выложить мелко порезанную половину зеленого перчика чили (без семечек) и через минутку, добавить туда же несколько листиков тархуна, благодаря которому вкус белорыбицы будет очень тонким и она приобретет нежный аромат. Еще через минуту можно начинать жарить рыбу, так как белорыбица жарится очень быстро, с каждой стороны стейк необходимо держать на сковороде не более 3 минут. Если зажаривать мясо белорыбицы до образования явной корки, то оно потеряет нежность и неповторимый аромат. Перевернув рыбу, обжаренную сторону посолить и приправить молотым белым перцем. Когда обе стороны будут готовы, сковороду с огня снять на каждый кусок рыбы выложить тонкий ломтик лимона и накрыть сковороду крышкой на 5 минут, не более.

Гарниром к такой рыбе может быть вареный рис, а сервировать блюдо рекомендуется петрушкой и мелкими помидорами-черри. Едят блюдо с черным хлебом или с белым, поджаренным в тостере.

Приятного аппетита! И пусть на вашем столе как можно чаще появляются полезные рыбные блюда.

Романчукевич Татьяна
для женского журнала www.inflora.ru

При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский онлайн журнал www.inflora.ru обязательна

Белорыбица жареная

Как приготовить рыбу с картошкой в духовке

Очищенную белорыбицу нарезают нетолстыми кусочками – по 1,5-2 см, поливают их свежим соком лимона и оставляют на полчаса. Жарить рыбу следует в сковороде с рифленым или просто толстым дном: нужно налить в сковороду немного оливкового масла , нагреть его и обжарить в нем мелко нарезанный стручок зеленого перца чили – перед этим рекомендуется 20 минут вымачивать его в холодной воде. Листики эстрагона делают рыбу вкуснее и ароматнее, поэтому после перца обжаривают и их, а затем кладут в масло кусочки рыбы, и обжаривают с каждой стороны, по 2-3 минуты.

Белорыбица готовится быстро, и держать ее на сковороде дольше не надо – жесткая корочка образоваться не должна; обжаренную рыбу слегка приправляют солью и белым перцем, снимают сковороду с огня, кладут на каждый кусочек рыбы по тонкому кусочку лимона , и на 5-7 минут оставляют под крышкой. Подавать рыбу, приготовленную таким способом, хорошо с салатом из свежих помидоров и оливок, с оливковым маслом и лимонным соком . Подойдут также рассыпчатый длиннозерный рис и свежая зелень – эстрагон и петрушка. Выбирая белорыбицу для жарки, берите самую большую и толстую – она будет вкуснее.

Вкусные блюда из белорыбицы

Белорыбицу готовят, используя различные методы обработки:

варят (уху);
жарят;
коптят (балык);
вялят;
солят.

Мясо рыбы содержит до 26% жира с преобладанием жирных кислот, способствующих выводу из организма холестерина, тем самым укрепляя сердечно-сосудистую систему.

Особо стоит отметить большое содержание разнообразных микро- и макроэлементов: йода, фосфора, фтора, меди, калия и марганца. Большого количества разнообразных витаминов: В1, В2, В5, В12, К, РР, Е.

Рецепт приготовления ухи из белорыбицы

Компоненты, необходимые для ухи:

белорыбица 0.5-1.0 кг;
картофель свежий 5-6 шт.;
лук репчатый 2 шт.;
морковь 1 шт.;
перец душистый (черный) 6-8 горошин;
лист лавровый 2-3 листка;
зелень (укроп, петрушка) по вкусу;
шафран по вкусу;
соль мелкая по вкусу.

Технология приготовления:

Обрабатываем белорыбицу – очищаем от чешуи, удаляем жабры, внутренности, обрезаем плавники. Очищенную рыбу хорошо промываем несколько раз и разрезаем на равные куски.
Берем кастрюлю объемом 3 л, наливаем холодной воды и ставим на горячую плиту и доводим до кипения.
В кастрюлю добавляем рыбу и после закипания даем возможность рыбе вариться в течение 20-30 мин. постоянно снимая образовавшуюся накипь.
Моем и очищаем картофель, лук, морковь. Режем овощи на дольки и помещаем в кастрюлю. Доводим до кипения и варим в течение 15-20 мин.
Добавляем в кастрюлю специи: перец, лавровый лист, шафран. Солим по вкусу и варим еще в течение 5 мин.
Снимаем с плиты.
Моем и мелко нарезаем зелень: укроп и петрушку.
Разливаем уху по тарелкам, добавляя порционные куски рыбы. Сверху посыпаем меконарезанной зеленью.
Блюдо готово к употреблению.

Рецепт приготовления нельмы в фольге путем запекания

Ингредиенты необходимые для приготовления блюда:

Нельма 1.0 кг;
Лимон свежий 1 шт.;
Чеснок свежий 2 дольки;
Лук репчатый 2 луковицы;
Масло оливковое 3 столовые ложки;
Томаты 1 шт.;
Перец болгарский свежий 1 шт.;
Морковь свежая 2 шт.;
приправа по вкусу;
соль по вкусу;
петрушка свежая 1 пучок.

Технология приготовления:

Обрабатываем рыбу: очищаем от чешуи, удаляем жабры, внутренности, отрезаем плавники. Хорошо промываем, удаляя сгустки крови. С помощью бумажных салфеток удаляем лишнюю влагу.
Чеснок очищаем и мелко нарезаем. Добавляем приправу, соль, все перемешиваем и получившимся составом натираем тушку рыбы. Разрезаем лимон на 2 части и из одной половинки выжимаем сок с помощью, которого опрыскиваем рыбу и оставляем для созревания на 30 мин.
Подготавливаем овощи: очищаем и моем лук, перец болгарский, морковь. Нарезаем лук четвертинками, морковь кружочками, перец – узкими полосками пассируем на сковороде, добавив оливкового масла и слегка присолив до полной готовности.
Томат и половинку лимона разрезаем дольками.
Форму для запекания выстилаем фольгой и смазываем оливковым маслом.
По бокам тушки делаем наклонные разрезы. Выкладываем рыбу на фольгу и фаршируем из нутрии ломтиками лимона и томата, а затем выкладываем пассированные овощи.
Моем и нарезаем зелень и посыпаем сверху рыбу.
Заворачиваем рыбу в фольгу и помещаем в духовой шкаф на 30-40 мин до полной готовности.

Рецепт засолки нельмы

Необходимые ингредиенты:

нельма 0.5-1.0 кг;
лук репчатый 2 шт.;
соль 1 столовая ложка;
сахар 1 чайная ложка;
лавровый лист 2-3 шт.;
специи по вкусу;
укроп свежий 1 пучок.

Технология приготовления:

Тушку нельмы очищаем от чешуи, удаляем жабры и внутренности, обрезаем плавники. Разделываем на филе, хорошо промываем и с помощью бумажных салфеток удаляем лишнюю влагу.
Очищаем репчатый лук и нарезаем полукольцами.
В емкость для засолки выкладываем нарезанный лук (половину) и добавляем половину лаврового листа.
Филе рыбы солим, добавляем специи и выкладываем в тару для засолки. Сверху посыпаем сахаром и выкладываем оставшийся лук и лавровый лист.
Тару закрываем крышкой и на 24 час, помещаем в холодильник для созревания.
По истечение суток вынимаем рыбу из тары, удаляем приправу и нарезаем на равные порции. Сверху посыпаем мелконарезанным укропом.

Фаршированная белорыбица

Теперь вы имеете представление о том, как выглядит белорыбица, что за рыба. Как готовить? С этим каждая хозяйка определяется уже сама. Как и любую рыбу, белорыбицу можно запекать — она получается удивительно вкусной.

Рыбу очищаем и избавляемся от плавников. Смазываем тушку солью и добавляем молотый черный перец. Для начинки берем мелко порезанную морковь, одну головку репчатого лука и мелко порубленные кусочки болгарского перца. Сверху рыбку можно натереть измельченным или сухим чесноком.

Фольгу для запекания следует немного смазать оливковым или другим растительным маслом. Это делается для того, чтобы рыбья шкурка не прилипала. Укутываем белорыбицу в фольгу и укладываем на противень. Белорыбица в духовке будет готова через двадцати минут. Очень быстрый рецепт, но результат получается изумительно ароматным и низкокалорийным.

Если фаршированная рыба вам не по вкусу, то запекать овощи можно отдельно, завернув их также в фольгу или просто разместив рядом с рыбкой на противне. В этом случае приготовление белорыбицы может занять чуть больше времени — все будет зависеть от вида овощей, которые вы используете.

Супы, пожалуй, являются самыми популярными блюдами из рыбы. Чтобы приготовить уху, необходим очень простой набор продуктов — они найдутся в любом холодильнике на каждой кухне.

Одна крупная тушка (можно заменить килограммом рыбьих голов).
Две небольших картофелины.
Одна крупная морковь.
Репчатый лук.
Лавровый лист.
Соль и перец горошком (по вкусу).
Два литра воды.

Для начала подготовим рыбу. Если это неочищенная тушка, то удаляем внутренности, срезаем плавники, убираем все лишнее и ненужное. Рыбный бульон рекомендуется варить отдельно, предварительно поместив рыбу (или головы) в марлевый мешочек. Таким образом, у вас получится изумительно чистый и прозрачный бульон без костей. Его даже не придется после варки процеживать. Просто вынимаем марлю с рыбой и все.

При варке бульона в него следует добавить горошины черного перца, лавровый лист и немного соли. Можно положить одну целую луковицу. Так бульон будет еще более прозрачным. Варить следует около получаса. Не забываем снимать пенку, которая появляется в процессе варки. Когда рыба будет готова, а бульон станет наваристым, можно достать мешочек из марли.

Пока белорыбица будет остывать, в бульон кладем порезанную кубиками картошку и мелко порубленную брусочками морковь. Варим овощи до готовности. После того добавляем мясо рыбы. Дабы уха получилась ароматной и обладала изысканным вкусом, можно добавить в уже почти готовое блюдо щепотку сушеной мелисы, немного свежей зелени петрушки, укропа или кинзы, а также чуть-чуть приправы хмели-сунели.

Некоторые хозяйки пассируются лук и морковь перед добавлением в уху. Делается своего рода суповая зажарка. Но такой метод приготовления рыбного супа не подойдет тем, кто следит за фигурой или по состоянию здоровья не может употреблять жареные овощи. Подается блюдо со сметаной или небольшим кусочком сливочного масла.

Белорыбица, рецепты приготовления которой мы сегодня вам предложили, представляет собой удивительно вкусный и невероятно полезный продукт. Готовить ее, как говорят хозяйки, одно удовольствие. Не нужно тратить много времени, не нужно замысловатых и сложнодоступных ингредиентов.

Теперь вы знаете, что собой представляет белорыбица, что за рыба и как ее приготовить в домашних условиях

Поймана она собственными руками в бурных водах Каспия или куплена в обычном супермаркете – не важно. Главное, подойти к процессу приготовления с душой и добавить в блюдо из рыбы щепотку творчества и кулинарного вдохновения

По ценности первое место после осетровых занимает белорыбица, что за рыба, распознать нетрудно. Относится к лососевым, но при этом не отличается характерным красным или розовым цветом. Водится только в Каспийском море и в нижнем течении Волги. Мясо очень нежное и жирное, из-за чего долго не хранится, и купить рыбу можно только мороженную.

Белорыбица — что за рыба как готовить?

Учитывая оттенок, эта рыба считается исключением, размер одной может достигать 2 метров, а вес — 30 килограмм. Вкус тонкий, мягкий, характерный, поэтому такой товар в прошлые века покупали только для богатых людей. Оттуда и наименование – царская. Отличить ее легко по голубой спине и белому брюху, туловище всегда длинное и толстое. Еще одна характерная черта – выпирающая нижняя челюсть. Сейчас купить такой товар по карману многим, а как приготовить белорыбицу можно разобравшись с простейшими рецептами.

Блюда из белорыбицы будут вкусными, из тушки, где больше жира.
Держать на сковороде нужно до легкой, не жесткой корочки.
Из специй сочетаются укроп, розмарин, эстрагон, базилик, майоран и анис.

Как приготовить белорыбицу на сковороде?

Характерная черта – готовится быстро, потому и очень ценится белорыбица, рецепты приготовления исчисляются десятками. Жареная, запеченная, пареная, вкусно получается в духовке, мультиварке, на плите. Из приправ к жареной на сковороде рекомендуются лимон и белый перец, который придают особый смак. На готовые кусочки можно положить дольки лимона и оставить на 5-7 минут.

рыба – 600 г;
масло оливковое – 70 мл;
соевый соус – 50 мл;
мука – 100 г;
белый перец – 0,5 ч. л.;
кориандр – 0,25 ч. л.

Рыбу очистить, промыть, порезать.
Смешать соевый соус со специями.
Залить кусочки на 3-4 часа.
Перемешать муку с солью.
Обвалять рыбу, обжарить с двух сторон.

Как приготовить белорыбицу в духовке?

Самый известный рецепт белорыбицы — в духовке с лимоном, можно заменить лаймом, добавить красный или черный перец. Но лучшее сочетание ароматов дает белый перец, опытные кулинары называют его идеальной приправой для рыбы. Рекомендуется попробовать и другой старинный рецепт – на квасе и огуречном рассоле.

рыба – 1200 г;
квас – 1,5 ст.;
рассол – 1,5 ст.;
грибы маринованные – 250 г;
масло сливочное – 100 г.

Рыбу почистить, разрезать пополам.
Развернуть, как книгу, тыльной стороной вверх.
Противень смазать, выложить тушку.
Запекать до корочки.
Полить рассолом и квасом, выложить грибы.
Запекать еще 15 минут.

Белорыбица в фольге в духовке — рецепт

Важно, чтобы филе не пересушилось, оставалось нежным и мягким, добиться этого нетрудно, если готовится белорыбица в фольге в духовке. Так тушка сохраняет все ценные вещества: витамин РР, который регулирует обмен жиров и углеводов, йод, никель, фтор, за счет которых организм освобождается от токсинов. По вкусу запеченная рыба таким способом похожа на угощение из русской печи

По вкусу запеченная рыба таким способом похожа на угощение из русской печи.

рыба – 1 кг;
лимон – 1 шт.;
яблоко – 1 шт.;
специи для рыбы – по вкусу.

Рыбу обработать, промыть, подсушить.
Смазать соком половины лимона.
Натереть солью и специями.
Измельчить половину лимона и яблоки.
Заложить дольки в брюшко.
Завернуть в фольгу, выложить на противень.
Запекается белорыбица в духовке 40 минут.

Стейки белорыбицы в духовке

Очень важно знать, с какими продуктами сочетается белорыбица, что за рыба годится для овощных запеканок. Этот вид хорошо сочетается с картофелем, можно этот овощ заменить савойской капустой или брокколи. Такой вариант хорош для диеты

Некоторые хозяйки сдабривают молотыми семенами сельдерея, петрушки, розмарина, кориандра

Такой вариант хорош для диеты. Некоторые хозяйки сдабривают молотыми семенами сельдерея, петрушки, розмарина, кориандра.

рыба – 600 кг;
морковь – 2 шт.;
лук – 2 шт.;
молоко – 200 мл;
яйца – 2 шт.;
специи – по вкусу.

Рыбу почистить, поделить на стейки.
Выложить в смазанную маслом форму.
Слоями выложить тертую морковь и рубленый лук.
Взбить яйца с молоком и специями, залить заготовку.
Запечь белорыбицу в духовке 20 минут.

Нельма запеченная с луком пошаговый фото рецепт

Раньше, мне никогда не доводилось готовить блюда из нельмы, поэтому я очень сильно был рад, когда мне мои друзья (у них дома) поручили «приготовить рыбу», но при этом, достали увесистый кусок замороженной нельмы! Судорожно соображая как получше и понатуральней приготовить эту царскую рыбу, я не придумал ничего лучше, чем просто запечь ее в духовке под сыром. А пока я занимался приготовлением этого блюда, второй мужчина на этой же кухне, делал строганину из второго куска нельмы! Поскольку весь процесс приготовления строганины я уже описывал в своей кулинарной книге, на ней не останавливаюсь, а опишу лучше как я готовил свое блюдо.

Вырезаем из нельмы хребет и реберные кости, убираем их в холодильник (потом сварим уху!), а филейные части, хорошо промываем прохладной водой,

Нарубаем филейную часть нельмы небольшими ломтиками,

Перекладываем рыбу в глубокую миску, немного присолим ее и обильно посыплем свежемолотым черным перцем,

Одну из двух луковиц нарежем ну очень мелкими кубиками (чтоб лук лучше сок начал отдавать),

Отправим нарубленный лук к нельме, и хорошенько все перемешаем руками,

Вторую луковицу нарежем большими кольцами, толщиной примерно 0,3-0,5 см.,

Польем противень небольшим количеством оливкового масла,

Рецепты приготовления

Хотя рыба и находится под запретом, от случайной её поимки никто не застрахован. Если отпустить обратно в водную стихию трофей не представляется возможным из-за травм, полученных во время вываливания или поклевки. То ничего не остается, как узнать рецепты блюд приготовления белорыбицы.

Мясо белорыбица что за рыба необычайно вкусно и полезно, одно из блюд которое можно из него приготовить.

Пошаговый рецепт

рыба (голова, хвост, плавники, кости) 0,5 кг
картофель 6 штук небольшой
лук репчатый 2гоовки некрупн.
морковь 1шт
7 горошин пряного перца, лавровый лист 3 шт
пучок укропа
соль по вкусу

Чистим рыбу от чешуи, потрошим, отделяем голову, хвост, срезаем филе. Из мяса рыбы получается отличная сыроежка.
Удаляем жабры из головы, выкладываем голову, хвост, кости в глубокую кастрюлю.
Заливаем 3 литрами холодной воды, солим и ставим вариться на слабый огонь до появления пены.
Снимаем пену, кладем приправу перец, лаврушку, одну луковицу, готовим 30 мин.
Достаем из бульона добавки, можно процедить через сито и кладем мелко покрошенный лук, нарезанный кубиками картофель и морковь. Варим на слабом огне под крышкой 20 мин.
Хорошо промытой и мелко нарезанной зеленью, украшаем, разлитую по порциям в тарелки уху.

Запеченная белорыбица

Пойманную или купленную рыбу можно запекать в фольге используя духовку или угли костра, время на готовку 1 час-1 час 10 мин. 86 ккал на 100 гр. Таким способом рыба получается очень вкусной.

тушка 850 гр
плод лимона
чеснок 2 дольки
репчатый лук 2 шт. (размер на любителя)
оливк масл 3 ст. лож (можно заменить растительным)
помидор, болгарский перец по 1 шт.
морковь средняя 2
приправы рыбные на вкус
щепотка соли, лучше морской.
зелень (петрушка или укроп)

Чтобы вкусно приготовить надо

Почистить, выпотрошить, промыть и слегка просушить полотенцем.
Разрезать лимон на две половинки и отжать одну в чашку. Через чеснкодавку пропустить в сок чеснок, добавить соль и приправы. Тщательно перемешать и щедро смазав смесью рыбу, оставить мариноваться на 30 минут.
Вымытую и очищенную морковь, нарезать кружками, лук четверть кольцами, перец соломкой. Нагреть сковороду с маслом и пассировать овощи. Обжаренные продукты присолить и остудить.
Томат и половинку лимона порезать кольцами.
На дне блюда формы для выпечки разложить с запасом сложенный вдвое лист фольги достаточный для завертывания рыбы. Смазать маслом.
Сделать несколько надрезов на одной стороне тушки для начинки луком и помидором. Положить на противень целой стороной заготовку. Начинить брюшко, чередуя дольками томата и лимона. Сверху выложить пассированные овощи. Вставить в надрезы оставшийся лимон и помидоры.
Промытой и покрошенной зеленью посыпать сверху рыбы. Завернуть края листа, закрыв тушку и поставить выпекаться в духовке или на углях, минут 30. Следить за тем, чтобы не был большой огонь.

Польза белорыбицы

Мясо этой рыбы содержат вещества снижающие уровень холестерина в крови. Его рекомендуют к приёму в пищу врачи диетологи. Так как оно лучше переносится жкт людей, которых имеет проблемы с пищеварением.

Белорыбица обладает выраженной пищевой ценностью для человеческого организма в плане калорийности и питательности, а также и по содержанию полезных веществ. Её мясо хорошо усваивается. Она богата такими веществами, как:

белок, содержащийся в большом количестве;
витамин РР (участвует в углеводном и жировом обменах, снижая в крови уровень холестерина и повышая содержание липопротеидов, которые препятствуют атеросклерозу и тромбообразованию);
витамин D (участвует в формировании костной ткани и иммунитета);
витамин В12 (участвует в кроветворении и передаче нервного импульса);
омега 3 и 6 полиненасыщенные жирные кислоты, которые участвуют в обмене веществ. Они профилактируют тромбоз, инфаркт, инсульт, варикоз, опухоли;
макро- и микроэлементы (калий, фосфор, сера, цинк, йод, фтор, молибден, никель, хром, хлор,).

Существуют противопоказания к употреблению белорыбицы – аллергические реакции на рыбу, гастрит, панкреатит, холецистит.

Калорийность рыбы на 100 г составляет около 115 ккал, благодаря чему она относится к одним из самых диетических видов. В нельме содержится большое количество элементов, необходимых для человеческого организма:

Омега-3 жирные кислоты (Рыбий жир). Незаменимы для профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы, улучшения состояния кожи и волос. Обладают антиоксидантными свойствами, способны предотвратить преждевременное старение, снизить количество «плохого» холестерина.
Порядка 200% от суточной нормы витамина B12, который участвует в развитии эритроцитов, влияет на обмен веществ, состояние иммунной системы, крови, кожи и органов желудочно-кишечного тракта. B12 оказывает положительное влияние на нервную систему, память и концентрацию внимания. Регулярное употребление предотвращает развитие анемии.
А также другие витамины группы B: B1 (тиамин), B2 (рибофлавин), B4 (холин), B5 (пантотеновая кислота), B6 (адермин), B9 (фолиевая кислота). Витамины данной группы улучшают работу сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта. Нормализуют работу нервной системы, поддерживая эмоциональное здоровье и помогая справляться со стрессами и высокими эмоциональными нагрузками. Укрепляют иммунитет, участвуют в образовании клеток, метаболизме и работе мышц.
Витамин E, обладающий высокими антиоксидантными свойствами, предотвращающий старение и образование раковых клеток. Также витамин Е оказывает влияние на нормализацию работы репродуктивной, эндокринной и нервной системы.
Витамин PP (никотиновая кислота), обеспечивающий нормальную работу мозга, поддерживающий здоровье кожи, волос и ногтей.
Макроэлементы: калий, кальций, магний, натрий и фосфор.
Микроэлементы: селен, железо, марганец, цинк и медь.

Уха

Одна крупная тушка (можно заменить килограммом рыбьих голов).
Две небольших картофелины.
Одна крупная морковь.
Репчатый лук.
Лавровый лист.
Соль и перец горошком (по вкусу).
Два литра воды.

Теперь вы знаете, что собой представляет белорыбица, что за рыба и как ее приготовить в домашних условиях

Автор КакПросто!

Белорыбица – это рыба, относящаяся к семейству лососевых и обладающая нежным мясом, большим количеством жира, полезными витаминами и микроэлементами. А процесс ее приготовления не занимает много времени и сил.

Вам понадобится

оливковое или подсолнечное масло;
тархун;
лимон;
перец чили;
белый молотый перец;
соль.

Возьмите белорыбицу, чем больше и толще будет рыба, тем лучше. Почистите, если вы купили ее не очищенную. Порежьте на кусочки толщиной приблизительно 1,5-2 сантиметра, слегка сбрызните лимонным соком и оставьте постоять около 30-40 минут.

Сковороду возьмите квадратную с рифленым дном, если таковой нет, то подойдет и обычная круглая с толстым дном. Разогрейте в ней оливковое или подсолнечное масло. Добавьте мелко порезанный зеленый перчик чили, предварительно очищенный и вымоченный в холодной воде в течение 20 минут. Только будьте осторожны, после чистки перца не касайтесь лица, он очень жгучий. Затем обжарьте несколько листиков тархуна, он способен придать рыбе очень тонкий вкус и аромат.

Вот теперь начинайте обжаривать

белорыбицу

по 2-3 минуты с каждой стороны. Эта рыба готовится очень

быстро

, поэтому не нужно ее зажаривать до корки, иначе мясо потеряет свой великолепный аромат и

нежность

. Каждую обжаренную сторону

стейка

приправьте небольшим количеством соли и белого молотого перца.

Когда обе стороны каждого стейка будут обжарены, снимите сковороду с огня, на каждый кусочек положите по тонкому кружочку лимона, накройте крышкой и оставьте на 5-7 минут.

Подавайте рыбу к столу в горячем виде с длиннозерным и

рассыпчатым

вареным

рисом

, сервируйте тархуном или петрушкой с

помидорами

порезанными полукольцами. Также к этому блюду великолепно подойдет

салат с помидорами

и маслинами, заправленный оливковым маслом с небольшим добавлением лимонного сока.

Хлеб к жареной белорыбице лучше подавайте либо черный, либо немного подрумяненный белый.

Так как

приготовление

этого блюда занимает не более 20 минут, оно имеет

название

«Белорыбица по-простецки».

Вымоченный в воде рис обладает множеством полезных свойств. Он очищает организм от зашлакованности, ускоряет метаболизм и, как следствие, улучшает самочувствие. При этом его очень просто самостоятельно приготовить дома.

Как засолить красную и белую рыбу: советы и рецепты

Большинство хозяек не берутся солить рыбу, ведь ошибочно полагают, что это сложный и кропотливый процесс. На самом деле, все не так плохо. Засолить вкусную рыбку самостоятельно под силу каждому, главное – выбрать подходящий рецепт. Выгода от такого «мероприятия» очевидна – вкуснейшая закуска за небольшие деньги!

Как засолить рыбу в домашних условиях:

кета или горбуша могут получиться немного сухими после засолки, поэтому для придания мягкости и сочности добавьте немного оливкового масла;
для лучшей пропитки рыбы специями и солью некоторые хозяйки заворачивают рыбку в полотенце;
не рекомендуется использовать металлическую посуду для засолки, в противном случае рыба приобретет вкус металла;
добавляйте укроп и чеснок – эти ингредиенты способны придать рыбе пряный и душистый аромат;
иногда засолка рыбы предполагает использование большого количества соли, поэтому не бойтесь класть ее много – рыба «возьмет» ее столько, сколько этого потребуется;
подавать готовое блюдо лучше всего с зеленью, маслинами, овощами, белым вином и лимоном.

Освоив азы засолки вы навсегда откажитесь от покупных прессерв, ведь вкус домашней рыбки ни с чем не сравнить. Из готового продукта можно делать суши, салаты, канапе, фаршированные блины, холодные закуски и многое другое. Попробуйте засолить, используя рецепты засолки рыбы, приведенные ниже.

Как засолить красную рыбу – рецепт для любителей семги

Соленая красная рыба может стать прекрасной холодной закуской на любом банкете или праздничном столе. Ее можно сочетать практически с любыми напитками, кроме сладких ликеров.

Ингредиенты:

семга – 0,5 кг
сахар – 5 гр
крупная соль – 10 гр

Как готовить:

1. Соедините в какой-нибудь емкости соль и сахар. Лучше, если вы возьмете крупную морскую соль. Йодированная не рекомендуется к использованию, ведь она может сжечь верхний слой рыбки.

2. Расстелите на столе пищевую пленку и посыпьте ее этой смесью. Выложите кусочек филе семги шкуркой вниз и посыпьте смесью соли и сахара.

3. Вторую тушку также обсыпьте смесью и положите мясом вниз.

4. Заверните рыбу в пленку и сделайте в ней несколько проколов иголкой, чтобы испарялась лишняя жидкость.

5. Выложите рыбу в контейнер и поставьте сверху груз на 30 минут.

6. Уберите груз, накройте контейнер крышкой и уберите в холодильную камеру на 12-15 часов.

7. Достаньте филе, промойте его под проточной водой, обсушите и нарежьте небольшими кусочками.

Засолка скумбрии

Скумбрия славится своим плотным и вкусным мясом, а также небольшим количеством косточек. Рецепт ее засолки настолько прост и быстр, что испортить его невозможно.

Ингредиенты:

скумбрия – 2 тушки
сахар – 10 гр
соль – 20-30 гр
лавровый лист – 3 шт
перец горошком
укроп – пучок

Как посолить рыбу:

1. Выпотрошите тушки скумбрии и удалите черную пленку из брюшка. Отрежьте головы и помойте рыбу под проточной водой.

2. В контейнер из пластика или стекла насыпьте небольшое количество соли, а также положите несколько горошин перца, лавровый лист и веточку укропа.

3. Соедините соль с сахаром и натрите получившейся смесью рыбу со всех сторон.

4. Положите рыбу в контейнер и сверху выложите еще немного укропа, перца, лавра и соли.

5. Хорошо закройте емкость и поместите его в холодильную камеру на пару дней.

6. Готовую скумбрию очистите от соли с помощью салфетки и воды.

Теперь вы знаете все о том, как вкусно засолить белую рыбу, а также семгу. Надеемся, у вас все получится, и вы порадуете своих гостей вкусными закусками!

Также рекомендуем вам попробовать наши вкуснейшие и оригинальные рецепты:

Проще не бывает: классический рецепт макарон по-флотски

Морковь по-корейски: настоящий рецепт любимой закуски

Очень сытный салат по-казахски с говядиной и овощами

Нежнейшие творожные маффины как альтернатива надоевшей запеканке

Самый простой рецепт заливного пирога с рисом, яйцом и зеленью

Все тонкости и секреты приготовления рассыпчатой гречневой каши

Классический густой гороховый суп с копчёными рёбрышками

Картофельные дольки в духовке: вкусный и простой рецепт от блогера Асели Макишевой

Хрустящий фаршированный багет с пикантной мясной начинкой

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/1056446-kak-zasolit-krasnuyu-beluyu-rybu-sove.html