Вода сасси

Вода Сасси – рецепт для похудения

Чтобы получить полезный напиток, необходимо использовать свежие продукты, которые не должны быть мягкими и храниться до готовки в холодильнике не больше трех дней. Благодаря этому в них будет сконцентрирована максимальная польза. Не стоит готовить воду в больших количествах, и лучше делать новую порцию каждый день. Вода Сасси, рецепт которой является простым и доступным, готовится из чистейшей воды и лучше всего брать минеральную негазированную или талую.

Ингредиенты:

• вода – 2 л;
• имбирь – 1 ст. ложка;
• огурец и лимон – по 1 шт.;
• мята – 12 листиков.

Приготовление:

1. Корень измельчите, чтобы получилась кашицеобразная масса.
2. С огурца снимите кожуру и нарежьте его с лимоном дольками.
3. Мяту порвите руками. Смешайте все составляющие и поставьте в холодное место на 15 ч.

Вода Сасси с лимоном

Кроме классического рецепта с полезным цитрусом, есть и другой альтернативный рецепт. В его состав входит шалфей, который обладает способностью притуплять голод. Подобные свойства имеет и лимонная вербена, которая есть в представленном рецепте. Вода Сасси для похудения станет отличным освежающим средством в летнее время, помогая быстро утолить жажду и одновременно улучшая процесс протекания обменных процессов.

Ингредиенты:

• вода – 2 л;
• корень имбиря – 1 ч. ложка;
• огурец, лимон, мандарин – по 1 шт.;
• лимонная вербена и шалфей – по 5 листиков;
• мята – 12 листиков.

Приготовление:

1. Корень измельчите на терке, а огурец и лимон нарежьте кружочками.
2. С мандарина снимите кожуру, а затем, удалите пленки, чтобы получилась чистая мякоть.
3. Травы порвите руками, чтобы выделился сок.
4. Смешайте все составляющие и залейте их водой. Настаивайте несколько часов.

Вода Сасси с апельсином

Многим не нравится природная горчинка имбиря, но это не значит, что нет другой возможности наслаждаться вкусом и получать пользу от напитка. Есть альтернативный рецепт с добавлением апельсина, который полезен для похудения. Цитрус улучшает обменные процессы, а еще он является некалорийным фруктом. Ученые называют апельсин натуральным антидепрессантом. Напиток Сасси для похудения готовится за считанные минуты.

Ингредиенты:

• вода – 2 л;
• апельсин – 1 шт.;
• лимонная вербена, шалфей, мята – по 4 листика.

Приготовление:

1. Мытый апельсин нарежьте тонкими кружочками, а травы порвите руками.
2. Смешайте все составляющие и залейте водой.
3. Настаивайте на протяжении 12 ч.

Вода Сасси с корицей

Для похудения можно использовать напиток с корицей и медом. Любимая многими пряность способствует расходу глюкозы, которая не откладывается в жир, а продукт пчеловодства важен для нормальной работы пищеварительной системы, печени и укрепления иммунитета. Нельзя не отметить еще одно свойство – оказание положительного влияния на деятельность нервной системы. Рецепт воды Сасси для похудения является простым и доступным.

Ингредиенты:

• корица – 0,5 ч. ложки;
• кипяток – 1 ст.;
• мед – 1 ч. ложка;
• лимон и имбирь – по 1 кусочку.

Приготовление:

1. В воде размешайте корицу и настаивайте на протяжении получаса.
2. Когда жидкость станет теплой, добавьте остальные ингредиенты и выпейте.

Советы и рекомендации

Кто-то видит результаты после употребления волшебного напитка практически сразу,  кому-то она вообще никакого эффекта не дает.

Все дело в том, что при приготовлении надо следовать некоторым рекомендациям:

• продукты должны быть свежими и качественными;
• имбирь можно использовать сушеный, а листья мяты должны быть только свежие;
• оставлять воду Сасси на солнце нельзя, так из нее уходят полезные свойства;
• готовить напиток надо только в стекле и только в непрозрачных емкостях;
• за раз выпивать не более 200-250 мл, при появлении отеков объем порции снизить;
• чай и кофе должны быть исключены из рациона или же их употребление надо свести до минимума.

Важно!Более 4-х литров в день выпивать нельзя. Это даст слишком большую нагрузку на сердце и почки, а также растянет стенки желудка.. Вода Сасси «работает» сразу в нескольких направлениях

Напиток отлично насыщает, выводит токсины и шлаки из организма, нормализует работу внутренних систем и органов, расщепляет наружный и висцеральный жир, обеспечивает поступление достаточного количества питательных веществ и витаминов, необходимых для полноценной жизнедеятельности. В результате не только снижает вес. Намного важнее, что происходит оздоровление, восстановление нормальных функций. Попробуйте. А вдруг это именно то, что вы так давно искали?

Вода Сасси «работает» сразу в нескольких направлениях. Напиток отлично насыщает, выводит токсины и шлаки из организма, нормализует работу внутренних систем и органов, расщепляет наружный и висцеральный жир, обеспечивает поступление достаточного количества питательных веществ и витаминов, необходимых для полноценной жизнедеятельности. В результате не только снижает вес. Намного важнее, что происходит оздоровление, восстановление нормальных функций. Попробуйте. А вдруг это именно то, что вы так давно искали?

История появления воды Сасси

Синтия Сасси, американский диетолог – новатор в деле снижения веса, она много сил и времени потратила на разработку специального рациона питания для тех, кому надоели лишние килограммы.  В результате исследований она выделила обязательные продукты, необходимые худеющим. В результате питьевая вода и полезные для диетического питания продукты соединились вместе. Получился натуральный напиток, который очень скоро оценили и полюбили ее пациенты – именно он помогал снижать вес и лучше, чем все разработанные ранее диеты.

С того времени многие худеющие хорошо знают марку «Sassy Water», пользуются ею и очень довольны.  В Америке есть лозунг, он с английского переводится как: «Вода Сасси – пей и худей».

Заслуга этого напитка в том, что его регулярное употребление запускает процесс снижения веса. А еще те, кто пьет этот напиток, худеют намного быстрее, у них в неделю вес снижается на 2-4 килограмма. Испытывать муки голода не приходится, просто нужно питаться разумно с учетом рекомендаций диетолога.

Рецепт приготовления воды сасси

Многие задают вопрос, как приготовить воду сасси. Это несложно:

1. Подготовьте 2 литра чистой питьевой воды комнатной температуры.
2. Имбирь потрите или измельчите с помощью блендера.
3. Средних размеров огурец помойте и нарежьте тонкими ломтиками.
4. Лимон порежьте дольками.
5. Возьмите 10–12 листиков свежей мяты и хорошо вымойте их.
6. Все ингредиенты сложите на дно банки или графина и залейте водой.
7. Оставьте на ночь в холодильнике.

В течение следующего дня эту воду выпивают и заготавливают новую.

Также существует ускоренный способ приготовления. Для этого огурец с мятой и небольшим количеством воды измельчают в блендере до состояния кашицы. Эту смесь растворяют в двух литрах воды, добавляют сок из одного лимона и тертый имбирь. Полученный напиток ставят на час в холодильник, после чего он становится пригодным для употребления.

Также существует цитрусовый вариант Sassy Water. Для его приготовления смешивают мелко порезанный мандарин или апельсин, мяту, 5 листиков шалфея и лимонную вербену. Все это заливают двумя литрами воды. Данную смесь также оставляют на ночь в холодильнике, чтобы она настоялась.

Напиток с другими цитрусами

Как приготовить сасси с другими цитрусовыми, например, с апельсином, лаймом, мандарином? Огурец в этом случае добавлять не стоит. Для этого понадобится:

• 2 литра чистой воды;
• апельсин (мандарин, ананас или что есть в момент приготовления);
• несколько листиков мяты;
• 1 ч. л. натертого на мелкой терке имбиря.

Поступаем следующим образом:

1. Мяту порвать на кусочки, цитрусовые нарезать тонкими ломтиками.
2. Сложить в кувшин, залить водой и поставить в прохладное место на пару часов.

Почти во всех рецептах приготовления сасси используется мята. Она придает свежесть напитку. Вкус мелиссы не всем нравится или ее не оказалось дома. Можно ли приготовить сасси без мяты в домашних условиях? Вместо этой травы используются:

• тархун (эстрагон), ромашка;
• базилик, шалфей.

Если в наличии только сухие травы, то пакетик сначала залить горячей водой. После остывания процедить и добавить в кувшин к остальным ингредиентам.

Как один из вариантов, можно приготовить лимонад сасси. Он отличается от классического напитка отсутствием в составе мяты или других трав. Вкус лимонада также освежающий, а состав не менее целебный. Для приготовления следует:

1. Огурец натереть на крупной терке или нарезать тонкими ломтиками. Лимон вместе с кожурой тоже тонко нарезать.
2. Имбирь натереть на терке и все залить прохладной минеральной или простой кипяченой водой. Кувшин поставить в холодильник на несколько часов.

Сасси с молотым имбирем и медом

Конечно, свежий имбирь полезнее и в жаркую погоду позволяет избавиться от жажды. Один из рецептов напитка содержит мед. Для этого понадобится:

• 2 литра прохладной воды;
• 30-40 гр. молотого имбиря;
• 50 г меда, -1 лимон или лайм;
• горсть листьев мяты.

Вот как приготовить воду сасси с медом:

1. Листья мяты слегка размять руками. Мед залить теплой водой в небольшом количестве и хорошо размешать.
2. Лимон, нарезанный тонкими кольцами, и молотый имбирь слегка помять ложкой, чтобы они лучше отдали сок.
3. Сложить все в кувшин и залить водой. Поставить в холодильник на несколько часов охлаждаться. Перед подачей добавить кубики льда.

Пить приготовленный напиток рекомендуется по определенной схеме. Для достижения максимального результата, бодрости и хорошего состояния организма надо пить ее регулярно в течение двух недель за полчаса до каждого приема пищи.

Автор советует в день выпивать 8 стаканов. Но надо относиться к этому без фанатизма и ориентироваться только на свои потребности. Разовый прием должен быть в объеме стакана. Сделать перерыв на две недели и курс повторить.

Не стоит забывать о противопоказаниях для ее частого употребления. Имбирь не рекомендуется для людей с заболеваниями желудка и кишечника. Он может вызвать обострение болезней. Индивидуальная непереносимость тоже может быть препятствием для частого употребления этого напитка.

Кому и когда противопоказан коктейль

Польза воды сасси — очевидна. Однако активные вещества ингредиентов минерально-витаминного коктейля, наряду с «полезностью», имеют ряд противопоказаний. К примеру, имбирь способен спровоцировать воспаление желудка. Мята влияет на тонус венозных сосудов, ей присуще «умение» понижать артериальное давление, вызывать обострение варикоза

С осторожностью воду сасси нужно употреблять при следующих состояниях здоровья:

• аллергической реакции или непереносимости компонентов коктейля сасси;
• хронических болезнях почек, почечной недостаточности;
• цистите;
• язве желудка и двенадцатиперстной кишки, гастрите, колите, энтерите (в фазе обострения);
• кишечных расстройствах (поносе).

Особые рекомендации по приему воды сасси — при беременности и кормлении грудью. Согласно отзывам врачей, в период вынашивания ребенка и в месяцы грудного вскармливания лучше отказаться от потребления воды сасси. По отдельности и в разумных объемах ингредиенты коктейля сасси безвредны для беременных. Однако имбирь под запретом на поздних сроках гестации. А также противопоказан тем женщинам, у кого раньше случались выкидыши.

Опасность таит и, казалось бы, безобидная мята. В повышенных дозах она угнетает лактацию у кормящих мам, а в последний триместр беременности может даже спровоцировать родовую деятельность.

Польза воды Сасси

• Польза этого замечательного коктейля для оздоровления и похудения заключается в следующем: Улучшение общего состояния кожи и волос — это происходит оттого, что наш организм насыщается необходимым количеством жидкости;
• Ускорение расщепления жировых отложений — в организме происходит значительное улучшение метаболического процесса, это способствует лучшему сжиганию жиров и снижению веса;
• Мочегонный эффект — происходит выведение лишней жидкости, спадают отеки, выводятся шлаки и вредные вещества из организма;
• Нормализация работы пищеварительной системы — снижается брожение и газообразование, устраняется вздутие живота.

Активные компоненты напитка

Лимон — обладает мощными антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Оказывает положительное воздействие на печень и образование желчи. Благодаря этому улучшается обмен веществ в нашем организме, процесс всасывания и переваривания жиров. Лимон содержит много витамина C, который играет очень важную роль в  процессах метаболизма фолиевой кислоты, белка и жира.

Мята — снимает раздражение в кишечнике, защищает от грибков и бактерий пищеварительную систему.

Имбирь — активные компоненты корня обладают антиоксидантными и противовоспалительными свойствами.   Имбирь хорошо успокаивает расстройства желудка, улучшает обмен веществ организма. Это способствует тому, что организм начинает активно бороться с лишними жировыми запасами.

Огурец — хорошее мочегонное средство. В огурцах при минимуме калорий содержится витамин C. Так как на 95 % огурец состоит из воды, то даже при частом мочеиспускании, нашему организму не грозит обезвоживание.

Вода — жизненно необходима для нормальной жизнедеятельности организма. Вода помогает процессу пищеварения, помогает процессу всасывания и транспортировки полезных и питательных веществ.

Почему помогает похудеть

• Воду;
• Имбирь;
• Мяту;
• Лимон;
• Свежие огурцы.

Рассмотрим каждый из компонентов более детально.

Вода

Немногие знают о том, что для быстрого и эффективного похудения необходимо соблюдать водный режим, то есть выпивать не менее 1,5—2 литров воды в день. Она ускоряет обмен веществ, стимулирует работу желудка и кишечника, выработку ферментов, ускоряющих переваривание пищи, уменьшает чувство голода и, соответственно сокращает количество потребляемой пищи.

Согласно исследованиям многих ученных было доказано, что при недостаточном потреблении воды организм любого человека испытывает сильный стресс. В связи с этим чувство жажды часто интерпретируется как чувство голода, и вы переедаете, набирая лишние килограммы.

Кроме того, питье холодной воды при похудении способно заставить ваш организм тратить больше энергии (т.е. калорий) на то, чтобы поддерживать оптимальную температуру. Так, 2 литра умеренно холодной воды могут вызвать сжигание от 120 до 150 ккал в сутки. К преимуществам употребления воды во время похудения можно также отнести то, что переносить тренировки, физическую нагрузку становится намного легче.

Имбирь

Интересный по форме корешок родом из Восточной Азии в первое время появления на прилавках супермаркетов у многих вызывал недоумение. На самом деле имбирь очень полезен и эффективен не только для похудения, но также и для борьбы со многими заболеваниями. Имбирь нормализует функционирование пищеварительной системы, противостоит процессу накопления организмом вредного холестерина, липопротеидов.

Также корень имбиря способен снизить уровень общего холестерина в крови, вывести токсины. Похудение происходит именно благодаря воздействию на желудочно-кишечный тракт. Помимо этого, имбирь ускоряет ток лимфы, которая, в свою очередь, транспортирует полезные вещества к органам, помогает избавиться от жировых отложений в местах, где бессильным оказывается даже спорт. В данном случае речь идёт о внутренней стороне бёдер, ягодицах, руках, пояснице.

Огурец

Огурец можно смело назвать одним из самых низкокалорийных овощей (всего 16 ккал на 100 г), именно поэтому он является основой многих диет. Благодаря огурцу напиток приобретает щадящее мочегонное действие. Многие худеющие страдают проблемой отёчности, накопления лишней жидкости в организме, которая часто и является причиной привеса. Огурцы способствуют выведению тяжёлых металлов из организма, содержат в своём составе большое количество полезных микроэлементов и витаминов.

К уникальным свойствам огурца можно отнести также то, что они на 90% состоят из воды, в связи с чем очень быстро и легко усваиваются организмом.

Лимон

Известно, что лимон — это один из самых богатых источников витамина С, кроме того, в нём содержится большое количество других витаминов и необходимых для похудения кислот. Благодаря наличию в составе воды лимона углеводы не соединяются с жирами, благодаря чему препятствуют их отложению. Кроме того, лимон придаёт напитку любимый многими вкус лимонада и лёгкую кислинку.

Мята

В основном растение известно в народе как отличное успокаивающее средство. А одной из причин лишнего веса согласно многолетним исследованиям является стресс и перенапряжение. Благодаря наличию мяты в составе напитка притупляет аппетит и немного притупляет чувство голода, что является очень важным моментом для похудения.

Именно поэтому готовый напиток способен дать больший результат, чем обычная диета. Все компоненты не только сжигают жир в проблемных зонах, но также отлично очищают организм от вредных продуктов и излишней жидкости

Перед тем как начать похудение с водой Сасси, важно также знать противопоказания к её употреблению

Как готовить «волшебную воду»

Сколько потребуется ингредиентов, чтобы приготовить напиток доктора Сасси? С чего начать и сколько такую воду надо настаивать? Эти вопросы нередки. Чтобы сделать эффективное средство для похудения, возьмите:

• Вода не газированная 2 литра.
• Один огурец.
• Один плод лимона.
• Листья мяты 10–15 листков.

Нарезанные дольки лимона вместе с кожурой переложите в непрозрачный кувшин с водой. Листья мяты разотрите в ступке, после чего также поместите в общий сосуд. Сюда же положите огурец, нарезанный тонкой соломкой. Очищать от шкурки лимоны и огурцы не рекомендуют, потому что именно в них собрана основная часть витаминов и минералов.

Рецепт воды Сасси прост. Иногда в основной состав воды добавляют корицу или мед, но сладкий ингредиент не рекомендуется употреблять в процессе похудения, поэтому лучше оставлять классический состав неизменным.

Вода Сасси может быть приготовлена с лаймом, польза напитка в этом случае полностью сохраняется, а эффект будет таким же быстрым и заметным. Фото напитка не сложно найти, вы можете сравнить с ними полученный результат.

Приготовленные 2 литра воды для похудения сасси, приблизительно поделив на 8 порций (8 стаканов), необходимо выпить в течение дня по следующей схеме:

• I стакан – натощак после пробуждения;
• II и III стакан – между первым и вторым завтраком (через час после приема пищи и за полчаса до еды);
• IV и V стакан – между вторым завтраком и обедом;
• VI и VII стакан – между обедом и ужином;
• VIII стакан – через час после ужина.

Не рекомендуется пить воду сасси позднее, чем за два часа перед сном.

Популярные мифы о детокс-воде

Миф 1: она очищает ваше тело

Детоксикация является популярным требованием для многих диет, чисток и продуктов питания вроде «похудительной» воды. Утверждается, что подобные детокс-продукты способны вывести токсины из организма и способствуют снижению веса.

Однако и «токсины», и «детоксикация» являются научно неопределенными и недоказанными терминами, которые на самом деле не определяют, что устраняется или как это происходит. Ваше тело имеет вполне продуманные природой пути естественной детоксикации, способствующие устранению разнообразных отходов из организма.

unsplash.com

В настоящее время нет доказательств того, что какой-либо продукт или диета ускоряет их или делает их более эффективными.

Миф 2: она уравновешивает ваш pH

«Ощелачивание» организма с помощью продуктов питания и напитков в настоящее время является популярной диетической тенденцией. Говорят, такие продукты способствуют восстановлению щелочного баланса в организме. Согласно кислотно-щелочной теории, при наступлении баланса болезни отступят, и вы будете ощущаться себя комфортно.

Тем не менее, эта кислотно-щелочная теория (увы и ах) не поддерживается наукой. В настоящее время ученые считают, что изменить pH вашей крови или клеток с помощью пищи, которую вы едите, невозможно.

Миф 3: она улучшает цвет лица

Как и многие другие продукты детоксикации, некоторые люди утверждают, что детокс-вода выводит токсины из вашей кожи и улучшает ее внешний вид.

Тем не менее, существует мало доказательств в поддержку этих утверждений. Питьевая вода улучшит гидратацию вашей кожи, если вы обезвожены. Тем не менее, это не изменит внешний вид вашей кожи, если обезвоживание не является серьезным. Нет никаких доказательств того, что детокс-вода для этого более эффективна, чем самая обычная питьевая вода без каких-либо добавок.

Миф 4: она повышает иммунитет и помогает бороться с простудой

Любой ученый скажет вам: иммунная система человека слишком сложно устроена и слишком плохо изучена, поэтому просто взять и отрегулировать долькой лимона никак не получится. Хотя употребление фруктов и овощей и даже фруктовых соков может помочь поддержать вашу иммунную систему, а витамин С может быть полезен для вашей иммунной системы при регулярном употреблении, количество этих питательных веществ, которые вы получите из воды сасси, будет минимальным и очень изменчивым.

unsplash.com

Маловероятно, что детокс-вода оказывает какое-либо существенное влияние на иммунную функцию. Хотя когда вы заболеваете, врачи действительно советуют потреблять больше жидкости, чтобы избежать возможного обезвоживания организма, в этом вам могут помочь и другие напитки.

Миф 5: за счет нее можно похудеть

Потребление воды сасси не способна запустить ваше похудение. Главное, что необходимо для уменьшение размера талии и вашего веса, — это питание с учетом дефицита калорий. Конечно, если вы замените карамельный латте и другие калорийные напитки на «сасси», процесс похудения будет протекать быстрее, но одна детокс-вода точно не справится, если вы регулярно превышаете допустимый калораж.

Рецепты воды Сасси для похудения

Вода Сасси с цитрусом и ароматными травами для похудения

Для приготовления воды Сасси по этому рецепту подготовьте следующие продукты: 1 крупный апельсин, по 3-4 листика мяты и шалфея, 2 л фильтрованной воды. Апельсин помойте, то же самое проделайте с травами. Обсушите все виды ингредиентов. Затем измельчите листья и цитрус прямо с кожурой при помощи блендера или ножа. Поместите обработанное сырье в глубокую посуду, залейте холодной водой. Поставьте емкость в холодильник на ночь. Утром процедите смесь.

Огуречно-имбирная вода Сасси

Наиболее эффективным для похудения является рецепт воды Сасси с огурцом и имбирем. Готовиться быстро и просто. Поехали…

Состав напитка для похудения: 1 средний грейпфрут, горсть листьев вербены лимонной, 1 крупный свежий огурчик, 1 ст.л. тертого корня имбиря, несколько веточек перечной мяты, бутилированная вода (2 л). Цитрус и овощ помойте. Огурец очистите от кожуры и мелко порежьте. Мяту и вербену изотрите в ступке. Соедините эти продукты в глубокой кастрюле, налейте туда воду. Уберите тару с напитком на ночь в холод. С приходом утра введите в настоявшуюся жидкость грейпфрут, измельченный блендером. Пусть вода Сасси постоит в холодильнике еще ½ суток. По истечении данного срока профильтруйте напиток.

Рецепт воды Сасси с лимоном и мелиссой

Для приготовления воды Сасси по данному рецепту Вам понадобятся: очищенная холодная вода — 2 л, 1 крупный кислый цитрус, веточки мелиссы (3-5 штук), 2 мандарина. Плоды необходимо помыть и обсушить, затем, не очищая от кожуры, измельчить. То же самое следует проделать с ароматной травой. Отправьте обработанное сырье в кастрюлю, залейте жидкостью. Пусть витаминная смесь простоит в холодильнике всю ночь. Утром обязательно процедите ее.

Имбирно-апельсиновый рецепт для похудения

Не менее достойным средством для похудения является вода Сасси с апельсином и имбирем. Рецепт приготовления также прост. Попробуете?

Необходимые ингредиенты: 2-3 средних мандарина, 1 большой апельсин, 1 лайм, кусочек корня имбиря, 10 листиков шалфея, щепотка сушеного орегано, 2 л охлажденной питьевой воды. Помойте и насухо вытрите апельсин. Порежьте его кольцами, не снимая кожуры. Аналогично поступите с лаймом. А вот мандарины, напротив, очистите и разделите на дольки, каждую из которых следует проколоть. Имбирный корень натрите на мелкой терке и отберите из полученного сырья 1 ч.л.

Листья шалфея мелко порубите. Теперь возьмите трехлитровую банку, поместите в нее перечисленные ингредиенты. Влейте в емкость воду. Поставьте банку в холодильник на ночь. Утром процедите смесь. Наслаждайтесь водой Сасси и худейте с удовольствием.

Вода сасси для похудения: противопоказания

Основное преимущество напитка заключается в том, что у него практически нет противопоказаний. В составе нет вредных веществ, способных нанести организму вред. Все компоненты абсолютно натуральные и полезные.

Несмотря на это, несколько предостережений к применению все же есть.

1. Нельзя исключить, что у некоторых представительниц прекрасного пола может наблюдаться индивидуальная непереносимость к отдельным компонентам напитка.

2. Кормящим матерям и беременным женщинам вода сасси не рекомендована в таких количествах, как тем, кто желает похудеть.

3. При язве желудка или гастрите нельзя употреблять напиток. В крайнем случае, необходимо проконсультироваться со своим лечащим врачом.

4. Если у женщины почечная недостаточность, воду сасси употреблять можно, но ни в коем случае не два литра за день. Это сильное мочегонное средство может спровоцировать недомогания.

5

Из всех ингредиентов состава особое внимание нужно обратить на имбирь – у него больше всего противопоказаний. Перед планированием похудения с водой сасси их тщательно нужно перечитать

Не рекомендуется употреблять напиток в большем количестве, чем положено. Это не только не даст лучшего эффекта, но и может спровоцировать недомогания и частое мочеиспускание в течение ночи.

Противопоказания

Про запрет употребления воды Сасси при гастритах, язвах и воспалительных процессах органов ЖКТ уже упоминалось выше. Кроме того не стоит проводить эксперименты беременным и кормящим женщинам. Несмотря на натуральный состав и кажущуюся безопасность, напиток может причинить вред организму матери и ребенка.

В период ремиссии болезней печени и почек употребление разрешено, но только в минимальном количестве и под наблюдением врача. Во время обострения напиток надо исключить.

Страдающим от изжоги, пусть и нерегулярно сначала надо выяснить причину недомогания,  а после уже принимать решение об употреблении. Аллергикам, даже если реакция была не на составляющие продукты, также применение не рекомендуется.

Правильное употребление воды Сасси

Чтобы напиток максимально благотворно сказался на здоровье, необходимо запомнить некоторые рекомендации по его приёму.

Рекомендации по приёму

1. Оптимальный объем употребления напитка — 2 литра в сутки. Можно пить до 4 литров, если вы очень любите воду Сасси и у вас нет противопоказаний.
2. Объём одного приёма напитка не должен превышать 200–300 мл. Если употреблять больше, то есть риск растянуть желудок.
3. Не пить воду Сасси на ночь во избежание отёков.
4. 1,2,3,4 день — 8 стаканов напитка, 2 из них на голодный желудок. Далее 2 раза в неделю на протяжении месяца пить около 2 литров воды Сасси. Перерыв между курсами — не менее 30 дней.
5. Новый день — новый кувшин. Напиток должен быть всегда свежим.
6. На время приёма напитка следует отказаться от крепкого чая, кофе и вредных продуктов. Благодаря этому организм будет очищаться быстрее.

Диета во время приёма напитка

Синтия Сасси не только придумала напиток, но и разработала диету, благодаря которой приём воды будет особенно эффективен для похудения. Придётся полностью отказаться от жареных, солёных, мучных продуктов, алкогольных напитков и консервов. Диета делится на два этапа.

Первый длится четыре дня. Его цель — наладить работу кишечника. В сутки рекомендуется употреблять не более 1200–1300 калорий.

Таблица: пример меню на один день для первого этапа

Время	Приём пищи
07.00	400 мл воды Сасси
07.30	овсяная или гречневая каша на воде с добавлением горсти любых сухофруктов
09.00	200 мл воды Сасси
11.00	200 мл воды Сасси
13.00	200 г нежирного мяса на пару с отварным картофелем
14.30	200 мл воды Сасси
16.30	200 мл воды Сасси
18.00	200 мл воды Сасси
19.30	200 г салата из свежих сезонных овощей, 1 яблоко или груша
20.30	200 мл воды Сасси

Второй этап диеты длится 28 дней. Его цель — избавление от лишних килограмм. В сутки можно употреблять 1500–1600 калорий. На этом этапе разрешается есть орехи, сухофрукты, молочные продукты, зелень, овощи, фрукты, нежирные сорта мяса, птицы и рыбы.

Таблица: пример меню на один день для второго этапа

Время	Приём пищи
07.00	400 мл воды Сасси
07.30	200 г обезжиренного творога, персик или нектарин
09.00	200 мл воды Сасси
10.00	200 г морковного салата с изюмом и яблоком
11.00	200 мл воды Сасси
13.00	200 г куриной грудки на пару с овощами
14.30	200 мл воды Сасси
16.00	200 мл воды Сасси
18.00	200 мл воды Сасси
19.30	200 г нежирного мяса на пару, салат из свежих овощей

Следует отметить, что вода Сасси сочетается абсолютно с любой диетой. Напиток можно использовать в качестве дополнительного помощника в снижении веса на различных методиках похудения.